마른 몸 보다 통통한 몸이 좋은 이유에 대해서

 

 

 

 

마른 사람보다 통통한 사람이 좋은 점에 대해서 한번 이야기를 해보겠습니다.

 

마른 사람들이 건강하게 오래산다? 의외로 통통한 사람들이

마른사람들보다 건강하게 오래산다는 연구결과가 나왔다는 점이 있습니다.

왜 이러한 결과가 나오게 되었는지에 대해서 한번 이야기를 해보겠습니다.

 

1. 면역력이 강하다 

한 연구팀에 따르면은 지방은 면역체계와 상호작용을 하기 때문에

질병에 걸렸을 때 손상된 조직을 빨리 복구하는 역을 한다고 이야기를 하였습니다.

 

2. 치매 위험을 감소를 합니다.

과체중인 사람은 마른 사람들보다 치매에 걸릴 확률이 약 25%가량 적다고 합니다.

이것은 지방이 두뇌 발달과 건강에 주요 역할을 하고 있기 때문이라고 할 수 있습니다.

 

3. 빠른 쾌유 속도를

과체중인 사람들은 면역력이 강한 것 이외에 손상된 조직을 회복시키는 속도도 빠르다고 하는데요.

이 것은 지방 속에 더 많은 에너지를 보유를 하고 있기 떄문에 질병이나 부상에 있어서

회복 할 때에 좀 더 빨리 치유 된다고 할 수 있습니다.

 

 

그러면은 마른몸과 통통한 몸의 장점에 대해서 조금 더 세세하게 이야기를 해보겠습니다.

 

 

 

 

 

통통한 몸의 장점

체력 및 근력: 일반적으로 몸무게가 적당한 경우 근력과 체력을 더 쉽게 유지할 수 있다는 점

보호성: 체지방이 일정 수준 이상 유지되면 부상으로부터 몸을 더 잘 보호할 수 있다는 장점을 가지고 있습니다.

영양 저장: 지방은 에너지 저장 공간으로 활용되며, 음식을 섭취하지 않을 때 에너지 공급원으로 활용됩니다.

몸의 미용적인 측면: 일부 사람들은 통통한 체형을 미용적으로 더 매력적으로 여길 수 있습니다.

마른 몸의 장점

감량 필요 시 용이: 체중 감량을 위해 무게를 줄이는 것이 필요한 경우, 

초기에는 마른 몸에서 체중 감량이 더 쉽게 나타날 수 있다는 장점을 가지고 있습니다.

피부 건강: 일부 사람들은 마른 몸이 피부 건강을 개선하고

여드름과 같은 피부 문제를 줄일 수 있다고 생각을 하고 있습니다.

혈당 관리: 적절한 체중 관리는 혈당 수치를 관리하고 당뇨 관리에 도움을 줄 수 있다는 장점을 가지고 있습니다.

운동 성능: 일부 운동 및 활동은 체중이 가벼울수록 더 쉽게 수행될 수 있습니다.

심혈관 건강: 체중 감량은 심혈관 건강을 개선하는 데 도움을 줄 수 있다는 점이 있고,

심장 질환 및 고혈압 예방에 도움을 줄 수 있습니다.