다이어트 생각하면 운동이랑 식단이 기본이죠.
하지만 그 기본적인 공식은 알아도 쉽게 지킬 수가 없어서 이제까지 다이어트를 실패한 것 아닐까요?
운동이 다이어트에 끼치는 영향
운동은 신체 대사를 촉진하고 칼로리 소모를 증가시킵니다.
이런 신체 활동이 있어야 내 몸에 붙어있던 체지방이 연소되어 사라집니다.
근육이 늘어날수록 신체 에너지 소비량이 늘어나기 때문에 더 많은 칼로리를 소비할 수 있습니다.
즉, 규칙적인 운동은 생물이 살아가는 데 쓰이는 기초대사량이 올라가면서 자연스럽게 다이어트하기 쉬운 몸, 살이 찌지 않는 몸으로 유지하도록 돕습니다.
저 역시도 그 중요성은 알아도 지키는 것이 어려웠습니다...
우선 스트레칭과 워밍업으로 먼저 열을 높인 뒤에, 고강도 운동을 해야 감량 효과가 있다고 하잖아요.
그리고 바로 끝이 아니라 유산소로 마무리해야 제대로 운동했다 할 수 있는데, 그럴 시간과 체력이 부족해 무작정 시작하기 막막했습니다.
또한 운동을 하지 않던 사람이 갑자기 무리하거나 올바르지 못한 방법으로 진행하면 몸이 상하게 됩니다.
무거운 몸 때문에 무릎이 약하던 과거의 제가 러닝이 맞지 않은 것처럼 각자가 맞는 운동법을 찾아야겠죠.
신사동 다이어트한의원 장점은 운동없이 살 뺄 수 있다는 점입니다.
다이어트한약에 신진대사 증진 효능이 있어 운동하고 있지 않아도, 일상에서 에너지 대사가 활발하게 이뤄지게 만듭니다.
그래서 몸에 열감이 느껴지고, 복용 첫 3일 정도는 손 떨림이나 심장박동이 느껴질 수 있지만 생활에 문제없을 정도였습니다.
그리고 정말로 따로 운동하지 않고 청소나 걷기만 했는데도 일주일 만에 4kg이 빠졌습니다.
감량 정도나 효과는 개인마다 차이가 있겠지만, 저는 운동 없이도 살을 뺄 수 있다는 점이 가장 좋았습니다.
식단이 다이어트에 끼치는 영향
다이어트 한다고 하면 식단조절하는 게 가장 흔하죠.
저도 운동을 하고 나면 식욕이 더 당겨서 식욕조절이 힘들었습니다.
신사동 다이어트한의원에서 말하길, 운동 후에 오히려 식욕이 증가하는 체질이 있더라고요!
그래서 각자의 체질을 알고 맞는 식단과 운동 방법을 안내해 줘서 나에게 효과 좋은 다이어트 방법을 알려줍니다.
식욕을 잡는 게 신사동 다이어트한의원 한약의 가장 큰 효능인데요.
식사 전에 물과 함께 복용하면 맛있는 음식을 먹어도 배가 불러서 다 못 먹게 되는 점이 신기했습니다.
그리고 조금 먹었지만 포만감을 유지해 쉽게 배고프지 않았습니다.
덕분에 식사 사이의 간식이나 잠자기 전 야식을 끊고, 대신 물을 자주 마시며 줄어든 위에 적응할 수 있었습니다.
체지방 위주로 빠지는 신사동 다이어트한약
다이어트한다고 몸무게가 얼마나 줄었는지만 체크하는 건 의미가 없다고 생각합니다.
신사동 다이어트한의원에서는 원장님 진료 전에 셀프 문진과 세 가지 검사로 분석을 먼저 진행합니다.
이 검사는 다이어트약 복용 전의 인바디 수치와 다음 진료 전에 인바디 수치를 비교해 수분이 아닌 체지방이 얼마나 감량되었는지를 확인할 수 있어 확실합니다.
▣ 신사동 다이어트한약 특징
1. 효능
신사동 다이어트한의원 한약은 한 봉에 3가지 캡슐로 구성되어 있습니다.
지방분해, 식욕억제, 디톡스 역할을 하며 다이어트에 필요한 효능을 한 봉으로 챙길 수 있습니다.
신진대사 증가로 갖고 있던 체지방은 태우고, 새로 생기는 지방은 억제하고, 분해된 지방은 바로 배출하다니, 정말 효과적으로 느껴지지 않나요?
이런 효능이 있지만 양약과 다르게 한약은 일주일이면 약 성분이 체외 배출되어 내성이나 장기적인 부작용에서 자유로워서 안심되었습니다.
2. 복용 방법
이 신사동 다이어트한약은 식사 30분~1시간 전에 한 봉을 복용하기만 하면 됩니다.
주의할 점은 혹시 바빠 식전 복용을 잊었거나 식사를 건너뛰었더라도, 이 캡슐한약은 거르지 않는 것입니다!
식후에라도 복용하고, 조금이라도 먹는 것이 좋지만 아예 걸렀더라도 약은 먹어야 다이어트 효과가 이어지기 때문이라고 합니다.
그래서 저는 알람을 맞춰서 제때 챙겨 먹을 수 있도록 세팅했습니다.
덕분에 규칙적인 시간에 물과 함께 마시면서 수분 보충도 챙길 수 있어 좋았습니다.
3. 가격
다이어트한의원 홈페이지 기준으로 가격을 가져왔습니다.
- 캡슐한약 1일 2회분 : 2주 5만원 / 1개월 10만원 / 2개월 20만원 / 3개월 28만원
- 캡슐한약 1일 3회분 : 2주 7만5천원 / 1개월 15만원 / 2개월 28만원 / 3개월 36만원
빠른 감량을 위해서는 감량기에는 처음부터 1일 3회분으로 복용하고, 감량 후 유지기에는 2회분으로 복용하는 것이 신사동 다이어트한의원의 의견입니다.
하지만 고객 입장에서 말씀드리자면, 먼저 2주5만원만 투자하여 여기 다이어트약이 나에게 맞는지(다이어트 효과가 있는지, 나를 헤치지 않는지 등) 알아보고 문제없다면 3개월 결제로 저렴하게 이용하는 것을 추천드립니다.
현대인을 위한 신사동 다이어트한의원
여기 다이어트한의원은 문의부터 예약, 그리고 복용 기간 중 관리도 소통하기 편하고 세심하다는 게 느껴졌습니다.
개개인의 가이드라인도 친절히 설명해 주고, 까먹지 않도록 챙겨주니까 다이어트를 계속할 수 있던 것 같아요.
특히 평일에 병원 가려면 6시 전에 다녀와야 한다고 생각했는데, 신사동 다이어트한의원은 평일 저녁이랑 토요일 진료가 있어서 정말 직장인을 배려해 준다고 느꼈습니다.
주말 진료는 항상 인기가 많아서 예약하기 힘들어 퇴근 후 저녁으로 예약했는데, 그때도 매번 손님이 끊이지 않고 찾아오니 믿음이 갔습니다.
신사동 다이어트한의원은 무리 되지 않고 자연스러운 체질 개선이 목표라고 합니다.
살이 찌지 않는 몸으로 바꾸는 건강한 다이어트라고 할 수 있겠습니다.
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