그렐린은 위에서 분비되는 호르몬으로, 공복감을 느끼게 하는 역할을 합니다. 식사 후에는 그렐린 분비가 감소하고, 포만감을 느끼게 됩니다. 따라서 그렐린은 다이어트에 중요한 역할을 합니다. 그렐린과 다이어트의 상관관계그렐린과 다이어트는 밀접한 관련이 있습니다. 그렐린 수치가 높으면 공복감을 느끼고, 식욕이 증가하여 다이어트에 방해가 될 수 있습니다. 반대로 그렐린 수치가 낮으면 공복감을 느끼지 못하고, 식욕이 감소하여 다이어트에 도움이 될 수 있습니다.다음은 그렐린과 다이어트의 상관관계를 보여주는 연구 결과입니다.한 연구에 따르면, 그렐린 수치가 높은 사람은 그렐린 수치가 낮은 사람보다 체중이 더 많이 나가는 것으로 나타났습니다.다른 연구에 따르면, 그렐린 수치를 낮추는 약물을 복용한 사람은 체중 감량에 ..
